Ravintoremontti

Ajoittain vaivaava kihti ja refluksi pakottavat minutkin tarkistamaan ruoka- ja juomatapojani. Runsas kahvin juonti on ollut paheeni vuosia. Pannullinen on mennyt päivässä kevyesti. Kihti kiittää, mutta vatsa kiroaa. Kahvin juontia suositellaan kihdistä kärsiville, mutta närästystä se lisää. Olut on kihtipotilaalle myrkkyä. Saunan ja golfin jälkeen piristykseksi on keksittävä jotakin muuta. Vettä suositellaan ja sitä pitäisi juoda paljon sekä usein. Maidon juonti on myös sositeltavaa, koska se neutraloi vatsaa. Noin puolella suomalaisista närästää viikottain ruokailun jälkeen - monella jopa yötä myöten. Oireet viittaava refluksitautiin. Tilanteen tekee vakavaksi se, että refluksitauti liitetään yleistyvään ruokatorven syöpään. Syyllistä voidaan hakea länsimaisesta ruokavaliosta: paljon rasvaa, sokeria, lihaa ja prosessoituja ruokia.Vaivaa voi helpottaa tilapäisellä lääkekuurilla ja varmimmin elintapojen muutoksella. Liikuntaa ja laiduttamista suositellaan tässäkin tapauksessa. När...